Wieso CrossFit A4?
Unsere abwechslungsreichen Trainingseinheiten integrieren Gewichtheben, Gymnastik, Ausdauersport und mehr, um sicherzustellen, dass du in jeder Hinsicht fit bist.
Unsere erfahrenen CrossFit A4 Coaches stehen dir zur Seite und passen das Training individuell an deine Bedürfnisse an. Wir starten dort, wo du dich gerade befindest und unterstützen dich dabei, deine Grenzen zu entdecken und zu überwinden.
Tauche ein in die CrossFit A4 -Community, eine lebendige und vielfältige Gemeinschaft, die nicht einfach ein Standard-Franchise-Unternehmen ist. Entdecke die kraftvolle Verbindung von Fitness, Gemeinschaft und individueller Herausforderung bei uns - im Crossfit A4 Affoltern am Albis.
Live Stundenplan
Unsere Leistungen
CrossFit
Unser 60-minütiges Training beinhaltet in der Regel einen Kraft- und/oder Technikteil sowie das Workout des Tages (WOD). Es ist die perfekte Kombination für ein ganzkörper Training.
Strength
In dieser Klasse machst du Krafttraining mit Fokus auf Muskel- und Kraftaufbau, was deinen Stoffwechsel ankurbelt, Schmerzen in Rücken, Nacken und Knien vorbeugen kann und deine Knochendichte sowie Gelenkstabilität verbessert. Kurz: Krafttraining ist dein Booster für Gesundheit und Langlebigkeit.​​
CrossFit Kids & Teens
Wir bieten CrossFit für Kinder im Alter von 5 bis 9 Jahren und für Teens von 10 bis 16 Jahre an, Diese Kurse fördern die Koordination, Motorik und soziale Fähigkeiten der Kinder.
Open Gym 24/7
Geniesse die Freiheit jederzeit zu trainieren. Mit der entsprechenden Mitgliedschaft und Erfahrung hast du 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche Zugang zu unserer Box.
Engine
Engine Class ist ein forderndes Ausdauer- und Kraft-Workout nach Wettkampfprinzip, bei dem sich Laufstrecken mit funktionellen Übungen abwechseln und so deine „Engine“, also Herz-Kreislauf-System und muskuläre Ausdauer, maximal gefordert wird.
Olympisches Gewichtheben
Olympisches Gewichtheben ist eine Kraftsportart, bei der zwei technisch anspruchsvolle Lifts, Clean&Jerk und Snatch, mit maximalem Gewicht explosiv und präzise über den Kopf ausgeführt werden.
Personal Training
Entdecke die Vorteile eines individuellen und persönlichen Trainings, das genau auf deine körperlichen und mentalen Ziele zugeschnitten ist. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich auf dem Weg zu deinen Zielen.
Vereine
Ihr habt Interesse, euren Verein optimal auf die kommende Saison vorzubereiten? Teilt uns eure Trainingsziele mit, und wir entwickeln ein massgeschneidertes Programm, das genau auf die Bedürfnisse eures Teams zugeschnitten ist.
Sonstige Anlässe
Du möchtest einen sonstigen Anlass bei uns durchführen? Gerne können wir deine Idee besprechen. Kontaktiere uns unter info@crossfita4.ch.